乐观的生活态度潜力无穷:延长你的寿命

  • 时间:2019-10-05 13:36  来源:未知   作者:admin   点击:

  近日,据外媒报道,发表在《JAMA Network Open》上的一项新研究表明,乐观的人生态度不仅可以让你保持微笑,还可以减小心脏病发作、中风和早逝的风险。

  研究人员指出,在对15项涉及近23万名男性和女性的研究进行回顾时,这些发现非常一致。

  纽约市西奈山圣卢克医院心脏病学教授艾伦罗赞斯基(Alan Rozanski)博士说:“我们发现,与悲观主义者相比,乐观主义者患心脏病最严重并发症的风险要低35%。”

  研究人员说,从各个年龄段的人都可以保持这种身心联系,从青少年到90多岁的人不等。无论年龄多大,乐观都是一种财富。

  其中10项研究特别关注了积极性对心脏健康的影响,9项研究关注了一个人的观点如何影响他们死于各种疾病的风险。

  许多调查提出了一些基本问题,涉及对未来的期望。对此,一些参与者表示,尽管不确定未来会发生什么,但他们普遍感到乐观。另一些人则表示,他们从不认为未来会有好结果。随着时间的推移,那些持积极观点的人更有可能保持心脏健康。

  虽然罗赞斯基和他的同事们认为“这种关联的程度是巨大的”,但他同时强调指出,该研究并不能证明乐观能够直接预防心脏病和过早死亡。

  同时,研究小组指出了许多潜在的原因,为什么积极的态度直接或间接地有助于避免疾病。

  综述中的一些研究表明,乐观的人更善于解决问题,更好地发展应对机制,更容易实现目标。研究人员说,这些技能可以促使人们对监测和维护自己的健康产生更积极的兴趣。

  罗赞斯基指出,一致的研究表明乐观主义者有更好的健康习惯,他们更有可能有良好的饮食和锻炼,并且他们中吸烟的人数也很少。

  他补充说:“越来越多的数据也表明,乐观可能有直接的生物效益,而悲观可能损害健康。这种生物学联系已经被证明与其他一些心理危险因素有关,中秋节吃什么传统食物除了月饼 中秋节应景的。如抑郁症。”

  这并不是第一个发现这种联系的研究,8月份发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现,乐观的人生观提高了活到高龄的几率。